Zur Prophylaxe reicht die Beachtung hygienischer Maßnahmen im Umgang mit an einem Magen-Darm-Infekt erkrankten Menschen. Nicht ausreichende Desinfektion der Hände kann infektiösen Stuhl über die Nahrung in den Magen-Darm-Trakt befördern. Dies nennt man eine fäkal-orale Schmierinfektion und passiert häufig. Für eine Infektion durch Salmonellen muss eine Anreicherung der Bakterien durch eine längere Lagerung der Speisen stattfinden, um die minimale Infektionsdosis zu erreichen.
Aber auch eine Tröpfcheninfektion wie beim hochinfektiösen Norovirus kann eine Ansteckung hervorrufen. Erregerhaltige Tröpfchen gelangen durch das schwallartige Erbrechen des Patienten in die Luft und können vom Pflegepersonal oder Angehörigen aufgenommen werden.
Es existieren Impfungen gegen einzelne Erreger des Magen-Darm-Infekts gerade für kleine Kinder. Sie werden jedoch allesamt in Deutschland nicht empfohlen.

Der Magen-Darm-Infekt bricht zwischen 4 und 48 Stunden nach der Ansteckung aus. Die Symptome beginnen mit Appetitlosigkeit und Übelkeit bis zum ersten Erbrechen. Der Durchfall kommt wenige Stunden später hinzu, die Magenprobleme lassen oft bis dahin nach. Je nachdem, wie schwer der Magen-Darm-Infekt die Schleimhaut geschädigt hat, kann der Durchfall auch blutig sein. Folge der starken Darmbewegungen, die der Durchfall auslöst, sind krampfartige Bauchschmerzen. Wie bei jeder Infektion wird der Magen-Darm-Infekt von Fieber, Schwindelgefühlen und Erschöpfung begleitet.

Da zur Behandlung die Beseitigung der Ursache meist schwierig ist, werden in erster Linie die Symptome therapiert. Dazu gehört die Zufuhr von Flüssigkeit und Salz, da der Durchfall und das Erbrechen einen starken Mangel daran hervorrufen. Inzwischen gibt es dafür ein spezielles Präparat von der Worlds Health Organisation, eine Traubenzucker-Salz-Lösung. Gelingt die Rehydration nicht, erfolgt gegebenenfalls eine Infusion. Vor allem bei kleineren Kindern ist dies wichtig.
Die erste Nahrungsaufnahme sollte mit leicht verdaulichen Kohlehydraten wie Zwieback und Salzstangen erfolgen und bereits von Anfang der Krankheit an versucht werden. Die früher empfohlene Nahrungspause führt eher zu einer Verlängerung der Durchfalldauer.
Eine Therapie mit Antibiotika sollte nur in Ausnahmefällen in Erwägung gezogen werden, da sie insbesondere bei Salmonelleninfektionen dazu führt, dass vom Erkrankte noch wesentlich länger eine Ansteckungsgefahr ausgeht.

In der Apotheken Umschau wurde 2010 darüber berichtet, dass vor allem bei Frauen Bauchkrämpfe oft eine psychische Ursache haben. Für ihre chronischen Bauchschmerzen findet man oft keine körperliche Ursache, auch nicht nach mehreren Operationen. Laut Aussage einer Frauenärztin wird zu oft operiert, anstatt auf der psychischen Ebene nach den Ursachen für die Krämpfe zu schauen. Wenn man bei der Bauchspiegelung keine Symptome für die Krämpfe findet, empfiehlt es sich, auf Entspannungsmethoden zurückzugreifen. Ein ganzheitliches, körperorientiertes Verfahren wie Yoga kann dabei wahre Wunder wirken und auch alternative Heilmethoden könnten in Erwägung gezogen werden.

Bei akuten Bauchkrämpfen kann man die Schmerzen mit Wärme (Wärmekissen, Wärmflasche) und Kamillentee lindern. Die Einnahme von lauwarmem Wasser gemischt mit einem Tropfen Kamillenöl führt schnell zur Entspannung des Verdauungssystems. Beim gereizten Magen kann man die Schmerzen mit Kümmelöl oder Ingwertee lindern. Während der Regelblutung wird Wärme empfohlen, sowie Anistee oder Mönchspfeffer.

Zum Vorbeugen von Bauchkrämpfen empfiehlt es sich prinzipiell viel zu trinken, ballastreich zu essen und viel frisches Obst und Gemüse in den Speiseplan aufzunehmen.

Falls mit dieser Verhaltensänderung die Bauchschmerzen nach dem Essen nicht ausbleiben, gibt es noch die Möglichkeit, dass die Schmerzen psychisch bedingt sind. Wenn Sie dies vermuten, sollten Sie dennoch nicht davon absehen, zum Arzt zu gehen. Manchmal gibt es eine körperliche Ursache für Bauchschmerzen nach dem Essen, die durch psychische Belastung nur verstärkt wird.

Bauchschmerzen nach dem Essen treten am häufigsten bei Lebensmittel-unverträglichkeiten oder -allergien auf. Wenn Sie den Eindruck haben, dass die Schmerzen sehr plötzlich kommen und Ihnen bisher keine Allergie bekannt war, denken Sie daran: Allergien können sich in einem sehr kurzen Zeitraum entwickeln und allergisch kann man potentiell gegen alles sein. Bauchschmerzen nach dem Essen können von vielen Allergien gegen die Lebensmittel eines normalen mitteleuropäischen Speiseplans ausgelöst werden. Wer zum Beispiel eine Gluten- (kommt in Getreide vor) und eine Milcheiweißallergie hat, bekommt schnell das Gefühl er könne “nichts” mehr essen.

Im schlimmsten Fall sind die Bauchschmerzen nach dem Essen eine Alarmglocke des Körpers. Sowohl die Galle, der Dünndarm als auch der Magen selbst können sehr krank sein und sich auf diese Weise bemerkbar machen. Wer häufig starken Alkohol trinkt, raucht oder sehr wenig Obst und Gemüse isst, der strapaziert seinen Verdauungstrakt und schädigt die Organe darin langfristig. Entzündungen, Geschwüre oder sogar Krebs können die Folge sein. Sie verursachen dann wiederum die Bauchschmerzen nach dem Essen.

Es ist sinnvoll, dass sie eine Zeit lang – eine Woche reicht – aufschreiben, was Sie wann und in welchen Maßen zu sich nehmen. Dabei dürfen Sie auch Kleinigkeiten wie ein Bonbon, Kaugummi oder eine Tasse Kaffee nicht vergessen. Schreiben Sie alles genau auf und notieren Sie auch, wann sie Bauchschmerzen nach dem Essen haben, wo in etwa sie Schmerzen haben und wie stark sie sind. Mit diesen Informationen kann der Arzt oder die Ärztin sich besser ein Bild ihres Leidens machen und gezielt nach Allergien und Unverträglichkeiten suchen. Vertrauen Sie sich in jedem Fall einem Internisten an und überdenken Sie ihr eventuell magenschädigendes Konsumverhalten. Bauchschmerzen nach dem Essen müssen keine lebenslange Begleitung sein.

Die Ursachen für einen Reizdarm können ganz verschiedener Natur sein. So können sowohl psychische Einflüsse (vor allem Stress und Ärger verstärken die Beschwerden) als auch einseitige oder fettreiche Ernährung Gründe für die unangenehmen Beschwerden sein. Auch eine Störung des darmeigenen Nervensystems oder der Darmbeweglichkeit kann einen Reizdarm auslösen. Nach einer aktuellen Studie haben viele Reizdarm-Patienten außerdem einen starken Mangel an speziellen Bifidobakterien.

Eine dauerhafte Heilung der Erkrankung ist nicht möglich. Durch Ernährungsumstellungen oder Medikamente kann ein Reizdarm aber zumindest temporär behandelt werden. Beispielsweise hilft es manchmal schon starke Gewürze, Kaffee, Alkohol, Nikotin und zu Blähungen führende Lebensmittel zu meiden. Außerdem ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig. Ansonsten werden die Beschwerden symptomatisch behandelt. Bei Verstopfung können Balaststoffe, wie z. B. Kleie oder sogar Abführmittel eingenommen werden, bei Durchfall hingegen Abfuhr hemmende Wirkstoffe. Gegen Blähungen helfen Kamille, Kümmel, Fenchel und Anis sowie Pfefferminze. Patienten, deren Reizdarm stressbedingt ist, hilft es oft schon ihren Alltag etwas zu lockern und sich zu entspannen. Auch Psychotherapie ist eine Behandlungsform für das Reizdarmsyndrom, auch wenn viele Patienten oft nicht zu so einer bereit sind.

Ein Reizdarm begünstigt weder das Entstehen von Darmkrebs noch ist er anderweitig mit der Entwicklung ernsthafter Erkrankungen verbunden. Er senkt zwar nicht die Lebenserwartung, dafür aber unter Umständen die Lebensqualität des Betroffenen.

Oft treten Bauchkrämpfe als Begleiterscheinung von Obstipation, Regelblutung oder Durchfall auf. Kommt es immer wieder zu länger andauernden Bauchkrämpfen, bezeichnet man solche als chronisch oder kolikartig. In den meisten Fällen verschwinden die Bauchkrämpfe so schnell wie sie gekommen sind, da ihnen eine einfache Magenverstimmung oder eine Nahrungsmittelunverträglichkeit zugrunde gelegen hat. Bei Frauen können Bauchkrämpfe auch während der Regelblutung auftreten. Zu den weiteren möglichen Ursachen von Bauchkrämpfen gehören eine generelle falsche Ernährung, Alkohol- und Nikotinmissbrauch, aber auch Stress oder Leistungsdruck. Menschen mit einem Reizdarm werden besonders häufig von Bauchkrämpfen geplagt. Magen-Darm-Infekte (z. B. durch Salmonellen), Allergien, Entzündungen sowie Geschwüre können zudem ursächlich für Bauchkrämpfe sein.

In der Apotheken Umschau wurde 2010 darüber berichtet, dass vor allem bei Frauen Bauchkrämpfe oft eine psychische Ursache haben. Für ihre chronischen Bauchschmerzen findet man oft keine körperliche Ursache, auch nicht nach mehreren Operationen. Laut Aussage einer Frauenärztin wird zu oft operiert, anstatt auf der psychischen Ebene nach den Ursachen für die Krämpfe zu schauen. Wenn man bei der Bauchspiegelung keine Symptome für die Krämpfe findet, empfiehlt es sich, auf Entspannungsmethoden zurückzugreifen. Ein ganzheitliches, körperorientiertes Verfahren wie Yoga kann dabei wahre Wunder wirken und auch alternative Heilmethoden könnten in Erwägung gezogen werden.

Bei akuten Bauchkrämpfen kann man die Schmerzen mit Wärme (Wärmekissen, Wärmflasche) und Kamillentee lindern. Die Einnahme von lauwarmem Wasser gemischt mit einem Tropfen Kamillenöl führt schnell zur Entspannung des Verdauungssystems. Beim gereizten Magen und Bauchschmerzen kann man die Beschwerden mit Kümmelöl oder Ingwertee lindern. Während der Regelblutung wird Wärme empfohlen, sowie Anistee oder Mönchspfeffer. Hier gibt es aber auch viele altbekannte Hausmittel, die ebenso gut helfen.

Zum Vorbeugen von Bauchkrämpfen empfiehlt es sich prinzipiell viel zu trinken, ballastreich zu essen und viel frisches Obst und Gemüse in den Speiseplan aufzunehmen.

Bitten Sie Ihr Kind, Ihnen zu zeigen, wo genau es die Schmerzen empfindet. Tendenziell kann man sagen, dass Bauchschmerzen bei Kindern, die weit vom Nabel entfernt sind, eine körperliche Erkrankung symptomatisieren. Bauchschmerzen bei Kindern im Nabelbereich sind oft (aber nicht immer!) psychisch bedingt.

Bieten Sie Ihrem Kind außerdem sein Lieblingsgericht an. Wenn es weder darauf, noch auf etwas anderes Appetit hat, haben die Bauchschmerzen einen pathologischen Hintergrund. Verschwinden die Schmerzen, wenn Sie mit ihrem Kind kuscheln oder mit ihm spielen, ist eine körperliche Ursache unwahrscheinlich.

Sind die Bauchschmerzen mit Fieber verbunden, handelt es sich mit großer Wahrscheinlichkeit, um eine körperliche Erkrankung, wie eine Magen-Darm-Infektion und Sie sollten einen Arzt aufsuchen.

Wenn Bauchschmerzen bei Kindern heftig und plötzlich auftreten oder länger als 24 Stunden andauern, ist ein Arztbesuch dringend notwendig.

Wenn Ihr Kind an Bauchschmerzen leidet, sollten Sie Ihrem Kind auf keinen Fall Schmerzmittel verabreichen, um nichts zu verschleiern. Legen Sie Ihr Kind ins Bett und legen Sie seine Beine hoch, indem Sie ein Kissen unter die Knie legen. So kann der Bauch entlastet werden und Ihr Kind sich entspannen. Versuchen Sie es doch auch mal mit altbekannten und harmlosen Hausmitteln. Bauchschmerzen bei Kindern können oft auch schon durch eine leichte Bauchmassage gelindert werden. Massieren Sie dazu mit zwei bis drei Fingern vorsichtig im Uhrzeigersinn (bei Durchfall gegen den Uhrzeigersinn) um den Nabel herum und lassen Sie die Kreise immer größer werden. Massieren Sie etwa 5 Minuten lang oder maximal bis Ihr Kind es als unangenehm empfindet.

Abschließend kann man also sagen, dass Bauchschmerzen bei Kindern recht häufig auftreten können und nicht gleich eine schwere Erkrankung sein müssen. Jedoch sollte man sein Kind, falls die Bauchschmerzen länger anhalten, ruhig von einem Arzt untersuchen lassen.

Normalerweise werden die beim Verdauungsvorgang entstehenden Darmgase durch den Blutkreislauf abgeleitet und über die Lungen ausgeschieden. Zu Blähungen kommt es erst bei überschüssiger Gasproduktion, ca. 0,5 bis 1,5 Liter am Tag.Mehrere Faktoren können die Entstehung von Blähungen begünstigen. So weiß man von Hülsenfrüchten, dass sie zu deutlichen Steigerungen von Darmgasen führen, da sie die Zuckermoleküle Stachyose und Rhamnose enthalten. Diese Substanzen finden im Dünndarm keine Verwendung und wandern in den Dickdarm, wo sie mithilfe der Darmbakterien zersetzt werden. Vor allem in Zwiebeln, Kohl, Eiern, Bohnen und Knäckebrot ist die Konzentration jener Zuckermoleküle besonders hoch.

Menschen mit Milcheiweißallergie und Lactoseintoleranz sind häufig von Flatulenzen betroffen. Aber auch bei ballaststoffreicher Ernährung entfalten sich die unerwünschten Blähungen, genauso wie bei übermäßigen Alkohol-, Nikotin- und Kaffeeverzehr.

Als weiterer ursächlicher Faktor wird häufig der hastige Verzehr von Lebensmitteln angegeben. Dabei gelangt neben dem Essen viel Luft in den Magen, die in der Menge vom Körper nicht abgebaut werden kann und diesen später auf anderen Wegen verlassen muss. Entzündliche Darmkrankheiten gehen meist mit einem überschießenden Darmbakterienwachstum einher, welches für die übermäßige Entwicklung von Darmgasen verantwortlich ist.

Blähungen sind besonders dann unangenehm, wenn man sich in der Gesellschaft anderer befindet. Wer häufig Darmwinde entlassen muss, dem droht soziale Ausgrenzung. Ferner kann es zu partnerschaftlichen Problemen kommen.

Kaffee als Ursache von Blähungen

Man kann Blähungen vermeiden, wenn man die Hauptursache findet. Als Erstes sollte man seine Ernährung umstellen und so darauf achten, dass Darmwind erzeugende Substanzen vermieden werden. Des Weiteren ist es ratsam, den Verzehr von Alkohol, Nikotin und Kaffee zu reduzieren. Bei Darmkrankheiten können Blähungen mit Antibiotika angegangen werden. Zudem wird Probiotika ein positiver Effekt zugeschrieben. Und auch die medizinische Aktivkohle ist ein bekanntes Mittel zur einfachen und effektiven Behandlung von Blähungen.

Gerade eine Umstellung der Ernährung kann zu nachhaltig positiven Resultaten führen. Wer seine Blähungen selbst in den Griff bekommen möchte, kann sich mit einem Ernährungsberater besprechen. Oft reichen nur kleine Veränderung der Essgewohnheiten um den Darm zu beruhigen.

Etwas abstrus, aber dennoch existent: Auf dem amerikanischen Markt findet man mittlerweile luftdichte Unterhosen mit Aktivkohle Polster, mit denen zumindest der Geruch eingedämmt wird.